Ayurvedische Ernährung und Lifestyle Beratung

Ayurveda zählt zu den ältesten ganzheitlichen Medizinsystemen der Welt. Der Begriff „Ayurveda“ stammt aus der Sanskrit-Sprache und setzt sich aus Ayus (Leben, Langlebigkeit) und Veda (Wissen) zusammen. Ayurveda–“das Wissen vom Leben”– ist Präventivmedizin, Naturheilkunst und Lebensphilosophie zugleich.

 

Gesundheit, Langlebigkeit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit werden mit ganz auf Sie angepasstem ayurvedischen Wissen erreicht:

  • Ayurvedische Ernährung und Lifestyle Beratung
  • Ernährung-Coaching und Pläne
  • Ganzheitliche Begleitung von Veränderungsprozessen
  • Konstitutionstypbestimmung & Doshas (Vata, Pitta und Kapha)
  • Diagnostischen Erkenntnissen, diätetische und ordnungstherapeutische Empfehlungen zu Zwecken der Prävention
  • Yoga und Ayurveda: Synergien
  • Meditationen für mehr Gesundheit und Zufriedenheit
  • Kala: Ayurvedisches Zeitmanagement
  • Nidra: Schlafhygiene und Therapie von Schlafstörungen
  • Vyayama: Bewegung und Sport aus ayurvedischer Sicht

“So wie die Hitze dem Feuer und das Flüssigkeit dem Wasser, so ist Ayurveda dem Menschen im Innersten zutiefst vertraut”
Charaka SamhitaSu.30.27

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